在《塞尔达传说王国之泪》中，食谱系统丰富多样，玩家可以通过收集各种食材制作228种不同的料理。这些食材包括水果、蘑菇、植物、肉类、坚果和海鲜等，玩家可以利用这些食材进行烤、蒸、炒、炖等多种烹饪方式，制作出各种美味的料理，提升角色属性和战斗力。

【水果类】金苹果、椰子、海拉鲁番茄、苹果、草莓、酥麻水果、速速莲蓬、冰冷蜜瓜、大剑香蕉、暖暖草果、火焰果、冷气果、电流果、水之果、闪耀果

【蘑菇类】大生命松露、生命松露、毅力蘑菇、速速蘑菇、光亮蘑菇、精力蘑菇、冰冷蘑菇、暖暖蘑菇、海拉鲁蘑菇、酥麻蘑菇、潜行蘑菇、大剑蘑菇、铠甲蘑菇、天空蘑菇

【植物类】生命大萝卜、生命小萝卜、毅力胡萝卜、海拉鲁草、宁静公主、铠甲南瓜、向阳南瓜、速速胡萝卜、精力草、克洛格的叶子、冰冷香草、暖暖香草、大剑草、铠甲草、潜行草、酥麻香草、速速紫罗兰、向阳草

【肉类】顶级兽肉、顶级禽肉、高级兽肉、高级禽肉、兽肉、禽肉

【坚果类】橡子、小鸟的树果

【海鲜类】生命鲑鱼、生命鲈鱼、海拉鲁鲈鱼、精力鲈鱼、冰冷鳟鱼、暖暖鳟鱼、酥麻鳟鱼、潜行鳟鱼、大剑鲤鱼、铠甲鲤鱼、三色鲤鱼、远昔骨舌鱼、光亮霍拉鱼、大剑鲷鱼、铠甲鲷鱼、潜行田螺、大剑螃蟹、铠甲螃蟹、精力螃蟹

1.烤蘑菇串——蘑菇类

2.烤肉蘑菇串——肉类+蘑菇类

3.烤鱼蘑菇串——海鲜类+蘑菇类

4.烤肉串——肉类

5.烤鱼——海鲜类（不包括潜行田螺、螃蟹）

6.串烤海鲜——海鲜类（不包括鱼）

7.大份烤肉串——4种不同的肉类

8.大份烤鱼——4种不同的海鲜类

9.蒸水果——植物类+水果类（不包括海拉鲁番茄）

10.蒸野菜番茄——植物类+海拉鲁番茄

11.蒸蘑菇——植物类+蘑菇类

12.蒸肉——植物类+肉类

13.蒸鱼——植物类+海鲜类

14.炒暖暖草果——暖暖草果

15.炒坚果——坚果类

16.炒野菜——植物类

17.大份炒野菜——4种不同的植物类

18.原烧——精力草

19.炒黄油——精力草+山羊黄油

20.大份烤蘑菇串——4种不同的蘑菇类

21.烤兽肉串——鼓隆的调味粉+兽肉

22.高级烤兽肉串——鼓隆的调味粉+高级兽肉

23.顶级烤兽肉串——鼓隆的调味粉+顶级兽肉

24.炒螃蟹——鼓隆的调味粉+螃蟹

25.海陆煎烤——海鲜类+兽肉或禽肉

26.高级海陆煎烤——海鲜类+高级兽肉或高级禽肉

27.顶级海陆煎烤——海鲜类+顶级兽肉或顶级禽肉

28.盐烤野菜——岩盐+植物类

29.盐烤蘑菇——岩盐+蘑菇类

30.岩盐烤肉——岩盐+兽肉或禽肉

31.高级岩盐烤肉——岩盐+高级兽肉或高级禽肉

32.顶级岩盐烤肉——岩盐+顶级兽肉或顶级禽肉

33.盐烤鱼——岩盐+海鲜类（不包括螃蟹）

34.岩盐烤蟹——岩盐+螃蟹

35.炒香草——鼓隆的调味粉+植物类

36.炒香蘑菇——鼓隆的调味粉+蘑菇类

37.香辣煎肉——暖暖草果+肉类

38.香辣煎鱼——暖暖草果+海鲜类

39.油炖海鲜——油壶+精力草+海鲜类

40.油炸禽肉——油壶+禽肉

41.油炸高级禽肉——油壶+高级禽肉

42.油炸顶级禽肉——油壶+顶级禽肉

43.干煎鱼——塔邦挞小麦+山羊黄油+海鲜类（不包括鲷鱼、生命鲑鱼）

44.干煎鲷鱼——塔邦挞小麦+山羊黄油+鲷鱼

45.干煎鲑鱼——塔邦挞小麦+山羊黄油+生命鲑鱼

46.水果拌蘑菇——蘑菇类+水果类（不包括海拉鲁番茄）

47.炖水果——水果类（不包括海拉鲁番茄）

48.大份炖水果——4种不同的水果类

49.炖番茄——海拉鲁番茄

50.番茄汤——海拉鲁番茄+鲜奶+岩盐

51.炖蘑菇番茄——海拉鲁番茄+蘑菇类

52.海鲜番茄汤——海拉鲁番茄+海鲜类

53.蔬菜牛奶汤——鲜奶+岩盐+植物类（不包括胡萝卜、南瓜）

54.蔬菜浓汤——鲜奶+岩盐+胡萝卜或南瓜

55.蘑菇牛奶汤——鲜奶+岩盐+蘑菇类+植物类

56.鲜肉牛奶汤——鲜奶+岩盐+肉类+植物类（不包括胡萝卜、南瓜）

57.海鲜牛奶汤——鲜奶+岩盐+海鲜类+植物类（不包括胡萝卜、南瓜）

58.贝肉杂烩——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+潜行田螺

59.心心牛奶汤——鲜奶+生命大萝卜或生命小萝卜+冰冷蜜瓜+酥麻水果

60.甘露炖蔬菜——精力蜂的蜂蜜+植物类

61.甘露炖蘑菇——精力蜂的蜂蜜+蘑菇类

62.甘露炖肉——精力蜂的蜂蜜+肉类

63.甘露炖鱼——精力蜂的蜂蜜+海鲜类

64.咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米

65.蔬菜咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+胡萝卜或南瓜

66.兽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+兽肉

67.高级兽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+高级兽肉

68.顶级兽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+顶级兽肉

69.禽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+禽肉

70.高级禽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+高级禽肉

71.顶级禽肉咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+顶级禽肉

72.海鲜咖喱饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+鲷鱼

73.起司咖喱——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+哈特诺起司

74.胡萝卜炖菜——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+胡萝卜

75.南瓜炖菜——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+南瓜

76.炖肉——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+兽肉或禽肉

77.高级炖肉——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+高级兽肉或高级禽肉

78.顶级炖肉——鲜奶+塔邦挞小麦+山羊黄油+顶级兽肉或顶级禽肉

79.南瓜酿肉——肉类+南瓜

80.蔬菜烩饭——岩盐+海拉鲁米+山羊黄油+胡萝卜或南瓜

81.蘑菇烩饭——岩盐+海拉鲁米+山羊黄油+蘑菇类

82.鲑鱼烩饭——岩盐+海拉鲁米+山羊黄油+生命鲑鱼

83.蟹肉烩饭——岩盐+海拉鲁米+山羊黄油+螃蟹

84.起司烩饭——岩盐+海拉鲁米+哈特诺起司+植物类

85.禽肉菜饭——海拉鲁米+禽蛋+山羊黄油+禽肉

86.高级禽肉菜饭——海拉鲁米+禽蛋+山羊黄油+高级禽肉

87.顶级禽肉菜饭——海拉鲁米+禽蛋+山羊黄油+顶级禽肉

88.海鲜杂烩饭——岩盐+海拉鲁米+山羊黄油+鲷鱼+螃蟹

89.咖喱菜饭——鼓隆的调味粉+海拉鲁米+山羊黄油

90.煎蛋饭——海拉鲁米+禽蛋

91.啪啦啪啦炒饭——海拉鲁米+禽蛋+油壶+肉类

92.海鲜炒饭——岩盐+海拉鲁米+鲷鱼

93.蟹肉蛋炒饭——岩盐+海拉鲁米+禽蛋+螃蟹

94.兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+兽肉

95.高级兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+高级兽肉

96.顶级兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+顶级兽肉

97.起司兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+哈特诺起司+兽肉

98.起司高级兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+哈特诺起司+高级兽肉

99.起司顶级兽肉盖饭——岩盐+海拉鲁米+哈特诺起司+顶级兽肉

100.野菜饭团——海拉鲁米+植物类

101.蘑菇饭团——海拉鲁米+蘑菇类

102.鲜肉饭团——海拉鲁米+肉类

103.海鲜饭团——海拉鲁米+海鲜类

104.野菜牛奶粥——海拉鲁米+鲜奶+植物类

105.小麦面包——塔邦挞小麦+岩盐

106.黏糊糊起司面包——塔邦挞小麦+哈特诺起司

107.番茄披萨——塔邦挞小麦+哈特诺起司+海拉鲁番茄

108.鲜肉派——塔邦挞小麦+岩盐+山羊黄油+肉类

109.鱼肉派——塔邦挞小麦+岩盐+山羊黄油+海鲜类

110.起司番茄——哈特诺起司+海拉鲁番茄

111.鲜鱼起司焗烤——哈特诺起司+海鲜类

112.煎蛋卷——禽蛋

113.蔬菜煎蛋卷——岩盐+山羊黄油+禽蛋+植物类

114.蘑菇煎蛋卷——岩盐+山羊黄油+禽蛋+蘑菇类

115.起司煎蛋卷——岩盐+禽蛋+哈特诺起司+蘑菇类

116.黄油苹果——山羊黄油+苹果

117.蜂蜜水果——精力蜂的蜂蜜+水果类

118.蜂蜜苹果——精力蜂的蜂蜜+苹果

119.蜂蜜糖——精力蜂的蜂蜜

120.炸香蕉——塔邦挞小麦+蔗糖+大剑香蕉

121.鲜蛋布丁——禽蛋+鲜奶+蔗糖

122.原味可丽饼——禽蛋+塔邦挞小麦+鲜奶+蔗糖

123.草莓可丽饼——禽蛋+塔邦挞小麦+鲜奶+蔗糖+草莓

124.蜂蜜可丽饼——禽蛋+塔邦挞小麦+鲜奶+蔗糖+精力蜂的蜂蜜

125.坚果蛋糕——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+坚果类

126.水果蛋糕——塔邦挞小麦+蔗糖+苹果+大剑香蕉

127.胡萝卜蛋糕——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+胡萝卜

128.南瓜蛋糕——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+南瓜

129.起司蛋糕——塔邦挞小麦+蔗糖+哈特诺起司

130.水果派——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+水果类（不包括金苹果、苹果）

131.苹果派——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+苹果

132.蛋挞——塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖+禽蛋

133.热牛奶——鲜奶

134.芭伊遇上伯伊——椰子+酥麻水果+冰冷蜜瓜+岩盐

135.炖怪物——怪物精华+肉类+海鲜类

136.怪物汤——怪物精华+塔邦挞小麦+鲜奶+山羊黄油

137.怪物咖喱饭——怪物精华+鼓隆的调味粉+海拉鲁米

138.怪物饭团——怪物精华+岩盐+海拉鲁米

139.怪物蛋糕——怪物精华+塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖

140.魔人炖煮——暗之块+肉类+海鲜类

141.魔人汤——暗之块+塔邦挞小麦+鲜奶+山羊黄油

142.魔人咖喱饭——暗之块+鼓隆的调味粉+海拉鲁米

143.魔人饭团——暗之块+岩盐+海拉鲁米

144.魔人蛋糕——暗之块+塔邦挞小麦+山羊黄油+蔗糖

145.奇异的菜肴

146.过硬的菜肴

147.烤苹果

148.烤金苹果

149.烤暖暖苹果

150.烤海拉鲁番茄

151.烤草莓

152.烤酥麻水果

153.烤冰冷蜜瓜

154.烤椰子

155.烤大剑香蕉

156.烤速速莲蓬

157.烤大剑草

158.烤铠甲草

159.烤速速胡萝卜

160.烤毅力胡萝卜

161.烤铠甲南瓜

162.烤向阳南瓜

163.烤小萝卜

164.烤大萝卜

165.烤天空蘑菇

166.烤海拉鲁蘑菇

167.烤精力蘑菇

168.烤速速蘑菇

169.烤暖暖蘑菇

170.烤冰冷蘑菇

171.烤酥麻蘑菇

172.烤大剑蘑菇

173.烤铠甲蘑菇

174.烤潜行蘑菇

175.烤光亮蘑菇

176.烤毅力蘑菇

177.烤生命松露

178.烤大生命松露

179.烤兽肉

180.烤高级兽肉

181.烤顶级兽肉

182.烤禽肉

183.烤高级禽肉

184.烤顶级禽肉

185.烤骨舌鱼

186.烤鲈鱼

187.烤鳟鱼

188.烤鲤鱼

189.烤鲷鱼

190.烤霍拉鱼

191.烤生命鲈鱼

192.烤生命鲑鱼

193.烤螃蟹

194.烤潜行田螺

195.烤树果

196.烤橡子

197.烤蛋

198.水煮蛋

199.冰冻兽肉

200.高级冰冻兽肉

201.顶级冰冻兽肉

202.冰冻禽肉

203.高级冰冻禽肉

204.顶级冰冻禽肉

205.冰冻骨舌鱼

206.冰冻鲈鱼

207.冰冻鳟鱼

208.冰冻鲤鱼

209.冰冻鲷鱼

210.冰冻霍拉鱼

211.冰冻生命鲈鱼

212.冰冻生命鲑鱼

213.冰冻螃蟹

214.冰冻田螺

215.精力药——精力独角仙或精力蚱蜢+怪物素材

216.速速药——速速青蛙或速速蜥蜴+怪物素材

217.辛辣药——暖暖凤蝶或暖暖蜻蜓+怪物素材

218.冰冷药——冰冷凤蝶或冰冷蜻蜓+怪物素材

219.电麻药——酥麻凤蝶或酥麻蜻蜓+怪物素材

220.防火药——耐火凤蝶或耐火蜥蜴+怪物素材

221.力量药——大剑独角仙+怪物素材

222.坚硬药——铠甲独角仙+怪物素材

223.潜行药——静静萤火虫+怪物素材

224.防滑药——贴贴青蛙或贴贴蜥蜴+怪物素材

225.光亮药——暗萤火虫+怪物素材

226.能量药——毅力青蛙+怪物素材

227.生命药——生命蜥蜴+怪物素材

228.妖精回力水——妖精