想要提升游戏中的生存技能吗？来看看这些独特的食物配方，它们不仅能改善体质、增加攻击力，还能帮你适应极端环境，甚至提高生命值！这篇指南详细介绍了各种食物的制作方法和使用效果，助你成为方舟生存进化中的顶尖玩家。

使用效果：改善体质，受到伤害减少，同时氧气消耗量减小。

制作配方：

9块熟肉(CookedMeat)

5个马铃薯(Savoroot)

5个玉米(Longrass)

10个紫果子(Mejoberries)

2个麻醉药(Narcotic)

2.复古炖肉(EnduroStew)

使用效果：增加近战攻击伤害，同时减少耐力消耗。

制作配方：

9块熟肉(CookedMeat)

5个胡萝卜(Rockarrot)

5个马铃薯(Savoroot)

10个紫果子(Mejoberries)

2个兴奋剂(Stimulant)

3.卡里安(CalienSoup)

使用效果：一定程度降温，同时减少口渴度消耗。

制作配方：

5个柠檬(Citronal)

20个红果子(Tintoberries)

20个黄果子(Amarberries)

10个紫果子(Mejoberries)

2个兴奋剂(Stimulant)

4.暗影煎牛排(ShadowSteakSaute)

使用效果：极大程度增加夜视能力，增加抗极端天气能力。

制作配方：

3个大腿肉(PrimeMeat)

20个紫果子(Mejoberries)

8个麻醉药(Narcotic)

2个珍惜蘑菇(RareMushroom)

1个马铃薯(Savoroot)

1个胡萝卜(Rockarrot)

5.鞑靼之战

使用效果：给身体带来痛苦和压力，同时增加力量，速度，以及韧性。

(这种食物可能会导致食用上瘾，目前游戏内体现并不明确)

制作配方：

3个大腿肉(PrimeMeat)

20个紫果子(Mejoberries)

2个兴奋剂(Stimulant)

2个珍惜花(RareFlowers)

1个柠檬(Citronal)

1个玉米(Longrass)

6.集中辣椒

使用效果：增加移动速度，同时大幅增加制作物品时间(制作时直接50%开始)。

制作配方：

9块熟肉(CookedMeat)

5个柠檬(Citronal)

20个黄果子(Amarberries)

20个蓝果子(Azulberries)

20个红果子(Tintoberries)

10个紫果子(Mejoberries)

7.弗里亚咖喱(FriaCurry)

使用效果：一定程度保暖，同时减少饱食度消耗。

制作配方：

5个玉米(Longrass)

5个胡萝卜(Rockarrot)

20个蓝果子(Azulberries)

10个紫果子(Mejoberries)

2个麻醉药(Narcotic)

8.治疗药剂

使用效果：瞬间回复40生命值。

制作配方：

20个红果子(Tintoberries)

2个麻醉药(Narcotic)